• Aqua Blue
  • Artopoulos
  • Body and Style
  • Elements of Caldera Santorini
  • Koukaroudis
  • Nosokomathess.gr
  • Remvi Cafe - Bar
  • Rich Cafe - Bar
  • Optical Gallery Theodosiadis
Previous Next

Τα πρέπει που δεν πρέπει στο καλοκαίρι μας!

Ως γνήσιο Καρκινάκι έχω μια ιδιαίτερη σχέση με το καλοκαίρι. Όχι απαραίτητα καλή αλλά ιδιαίτερη. Είναι ότι έχω γενέθλια και μόνο τότε θυμάμαι ότι μεγαλώνω? Είναι ο ήλιος? Το κρασί? Η θάλασσα?? Το αγόρι μου πάντως δεν είναι! Ό,τι και να ευθύνεται όμως νομίζω ότι όλοι λίγο πολύ έχουμε το καλοκαίρι στο μυαλό μας ως σημείο αναφοράς για κάποια πράγματα που έγιναν ή που θέλουμε να γίνουν. Πράγματα που θέλουμε να ξεκινήσουμε, που θέλουμε να τελειώσουμε, καταστάσεις που μας σημάδεψαν, αποφάσεις που πάρθηκαν αλλά και απρόσμενα θετικά ή αρνητικά γεγονότα που έπαιξαν καταλυτικό ρόλο στην ψυχολογία μας και κατά συνέπεια στα σχέδια μας. Τι μπορεί να ευθύνεται όμως για αυτό? Τι είναι αυτό που μας κάνει πιο ευάλωτους σε τέτοιες αλλαγές? Ας το πάρουμε αρχικά επιστημονικά ! Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι οι υψηλές θερμοκρασίες και η υγρασία μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ψυχολογία μας. Πολλοί άνθρωποι παρουσιάζουν έντονα σημάδια κόπωσης, κυκλοθυμίας και γίνονται πιο εύκολα επιθετικοί και ευερέθιστοι. Σημαντικό ρόλο σε όλα αυτά παίζει η πολλές φορές αναπόφευκτη αναστάτωση του προγράμματος και της ρουτίνας μας με αποτέλεσμα να δημιουργείτε άγχος και στρες. Άγχος για το που θα πάμε? Πότε θα πάμε? Με ποιους? Που θα αφήσουμε παιδιά, σκυλιά, γατιά κτλ? Με τις εκκρεμότητες πάλι τι θα γίνει? Σαν να μη φτάνουν λοιπόν όλα αυτά από τα οποία έχουμε ήδη επηρεαστεί, αρχίζουν να βγαίνουν στην επιφάνεια και τα ψυχοσωματικά μας και όλων των ειδών οι ανασφάλειες που ξεκινούν από την εμφάνιση μας και καταλήγουν σε θέματα επαγγελματικά, προσωπικά, οικονομικά, οικογενειακά κτλ κτλ.

Πόσες φορές έπιασες τον εαυτό σου να σκέφτεται ότι για να βγει στην παραλία πρέπει να χάσει κιλά ή πρέπει να προλάβει να πετάξει κοιλιακούς και να γίνει φέτες μέσα σε 3 μήνες? Πόσες φορές αγχώθηκες που είσαι μόνος ή μόνη και πρέπει οπωσδήποτε να βρεις ταίρι για το καλοκαίρι ? Πόσες φορές λόγω της δύσκολης χρονιάς που έφυγε ή λόγω άγχους για την καινούρια που θα έρθει ήθελες οπωσδήποτε να ξεδώσεις αυτή την περίοδο και τελικά υποκινούμενος από αυτή σου την ανάγκη βρέθηκες σε λάθος σημείο με λάθος ανθρώπους? Κακά τα ψέματα..δεν είναι λίγες οι φορές που επιβάλουμε στον εαυτό μας να έχει μεγάλες απαιτήσεις για το καλοκαίρι και ούτε λίγο ούτε πολύ τον αναγκάζουμε να περάσει "καλά"! Γιατί όμως αυτό? Γιατί απλά έτσι έχουμε μάθει ότι είθισται! Το καλοκαίρι πρέπει να ξεφαντώνουμε.. πρέπει να κάνουμε πράγματα που δεν έχουμε ξανά κάνει πρέπει να ζήσουμε κάτι το διαφορετικό γιατί αλλιώς δεν κάνουμε διακοπές και μπλα μπλα μπλα..Λάθος! Μία λέξη και μόνο όπως το "πρέπει" είναι αρκετή για να ασκήσουμε πίεση στη διάθεση μας και να επηρεάσουμε αρνητικά την ψυχολογία μας . Το να περάσουμε καλά στις διακοπές είναι καλό να είναι προσδοκώμενο όχι όμως επιβεβλημένο! Βγάλτε λοιπόν το πρέπει, που μπορεί να σας οδηγήσει σε λάθος αποφάσεις από τη ζωή σας για αυτούς τους μήνες και επιλέξτε να έχετε δίπλα σας άτομα με τα οποία θα περάσετε καλά και θα θέλουν να περάσουν και εκείνοι καλά μαζί σας. Να θυμάστε ότι " Κανείς δεν μπορεί να σας κάνει να νιώσετε κατώτεροι χωρίς τη συγκατάθεσή σας " γι'αυτό μη κολλάτε σε λεπτομέρειες που αφορούν την εικόνα σας όσο και αν επηρεάζει την ψυχολογία σας. Αγαπήστε τον εαυτό σας και προσπαθήστε να περνάτε καλά σε κάθε περίπτωση. Ό,τι σας ενοχλεί βάλτε το απλά στόχο για το επόμενο καλοκαίρι και μη το αφήνετε να σας πάει πίσω. Γεμίστε τις μπαταρίες σας για ένα δημιουργικό χειμώνα που θα σας κάνει καλύτερους και όχι περισσότερο γκρινιάρηδες για ό,τι δεν επιτύχατε την περασμένη χρονιά. Μη βιαστείτε να πάρετε σοβαρές αποφάσεις μέσα στη ζέστη...αφήστε τες για το Σεπτέμβρη! Τέλος, μη ξεχνάτε να σκέφτεστε θετικά και το κυριότερο να χαμογελάτε γιατί με το χαμόγελο σας μπορείτε να κάνετε τους γύρω σας ευτυχισμένους και κατά συνέπεια θα είστε και εσείς! Καλό καλοκαίρι!!!!

Τόνια

Γρήγορη Επικοινωνία

Email:
Θέμα:
Μήνυμα: